Deportes
Paula Radcliffe: “los récords están para romperse, pero espero que el mío dure”
Nacida en Northwich, Cheshire, Inglaterra, el 17 de diciembre de 1973, Paula Radcliffe es considerada por muchos como la mejor […]
¿Cuáles son los beneficios de entrenar bajo el agua?
Durante el último par de años ha rondado por las redes sociales una tendencia que consiste en realizar entrenamiento de […]
10 tips para que el frío no te impida correr
El invierno ha comenzado a hacer su aparición en la Ciudad de México y varios estados de la república, donde […]
Lo que los nadadores pueden aprender de los corredores
Correr es una actividad tan antigua como el hombre mismo. Debido a ello, es uno de los deportes más estudiados […]
7 beneficios a la salud que deja la natación
Todos los deportes aportan beneficios a nuestra salud, independientemente de la edad y el tiempo en que se practiquen. En […]
3 ejercicios para mejorar la velocidad en natación
La natación es uno de los ejercicios más completos que existen. Practicarlo aporta grandes beneficios, por lo que cada día […]
5 tips de entrenamiento para mejorar la resistencia en corredores
La resistencia es uno de los pilares para los corredores, siendo una de sus principales preocupaciones, sobre todo en los […]
10 tips de entrenamiento para tu primer maratón
Para los runners, correr un maratón es algo similar a presentar un examen profesional. Se trata de la prueba principal […]
Todo lo que tienes que saber sobre entrenamiento en seco y natación
En términos de natación, se le conoce como entrenamiento en seco -o dryland– al entrenamiento para la fuerza que se […]
Las mejores rutas para hacer ciclismo de montaña en México
La experiencia de pasear en bicicleta suele ser muy disfrutable. Sin embargo, algunas de estas experiencias pueden llegar a ser […]
Cómo elegir el sensor ideal para la frecuencia cardíaca en natación
La frecuencia cardíaca no es otra cosa más que las veces que nuestro corazón late por unidad de tiempo. Comúnmente […]
Lesiones comunes en ciclistas
Como todos los deportes, el ciclismo no está exento de lesiones. Su práctica tiene asociadas una serie de lesiones, pero […]