Deportes
¿Por qué es importante la fuerza mental en una carrera?
Correr distancias largas es una actividad altamente demandante, no solo físicamente sino también mentalmente. Cuando se corren los últimos kilómetros […]
¿Spinning o ciclismo?
Cuando una persona recién busca iniciarse en la práctica frecuente de algún deporte o actividad física, suelen surgir en su […]
4 importantes beneficios del gorro de natación
Entre las personas que recién buscan iniciarse en la práctica de natación, quizá salte a la vista el hecho de […]
¿Qué es la ‘paradoja del estrés del deportista’ y cómo evitarla?
Los beneficios de practicar deporte van mucho más allá del aspecto físico, ya que está comprobado que la actividad física […]
México gana dos medallas de oro en Mundial de Atletismo sub 20
El pasado sábado 14 de julio, la delegación mexicana que participó en el Campeonato Mundial de Atletismo Sub 20 2018 […]
5 tips para elegir el gel energético ideal
Cuando se practica deporte, especialmente de resistencia, es común que durante los entrenamientos y las pruebas nuestro cuerpo se vaya […]
Consejos para mejorar la técnica de espalda en natación
Nadar de espalda es una de las técnicas que requieren más empeño para dominarse en natación. No obstante, con trabajo […]
8 curiosidades sobre el Tour de Francia
El día de mañana dará inicio la edición 105 del Tour de Francia, uno de los eventos cumbres del ciclismo […]
Ventajas del entrenamiento grupal para ciclistas
Existen diversos estudios en los que se avala el hecho que realizar actividad física en equipo, o con alguien más, […]
5 tips de experto para practicar ciclismo en temporada de calor
Nos encontramos en verano, la temporada del año en la que la mayoría de las personas cuentan con más tiempo […]
¿Cómo debo calentar y estirar cuando voy a nadar?
Cuando se trata de nadar, la mayoría de las personas llega a la piscina, pasa por la ducha y simplemente […]
4 tips para mantenerte motivado en los entrenamientos
La motivación es un factor clave a la hora de entrenar. Se trata quizá del principal combustible que impulsa a […]