Deportes

Puntos clave para lograr una respiración adecuada en el ciclismo

Cuando se busca mejorar el desempeño en el ciclismo, la mayoría de los ciclistas se concentran en mejorar la condición […]

Sabemos que estás enfrentando desafíos por la pandemia de COVID-19; incluyendo su impacto en tu vida cotidiana, tu entrenamiento y […]

El autoaislamiento y las cuarentenas debido al coronavirus están obligando a las personas a ser creativas con sus entrenamientos, y […]

Durante este tiempo de cuarentena para evitar la propagación de la COVID-19, la mejor forma de seguir corriendo sin salir […]

Los malos hábitos como mantener una mala postura en el escritorio, dormir mal o cargar objetos muy pesados alteran la […]

El ciclismo es un deporte que puede otorgar varias ventajas a los corredores. Algunas de ellas incluyen: 1. Mejora la […]

Correr fuera del asfalto es lo que se define como trail running (correr en montaña). Es un deporte que se […]

El ritmo de respiración es la frecuencia de inhalaciones y exhalaciones según el número de zancadas realizadas. Un frecuencia 2:2, […]

Hoy en día, son muchas las personas que disfrutan salir a correr por la calle, la playa, los parques de […]

¿Saldrás a hacer ciclismo de montaña? Es importante que verifiques que llevarás todo el equipo requerido, a fin de asegurarte […]

Mantener un paso saludable y una técnica adecuada mientras entrenas puede ayudarte a correr por más tiempo, y nunca es […]

Si eres corredor(a) desde hace ya algún tiempo tiempo, es probable que hayas completado (o tengas la meta de completar) […]